La vulnérabilité
Aujourd’hui, nous avons tendance à penser que vulnérabilité équivaut à faiblesse. Mais d’après le professeur Brené Brown, auteur du bestseller « Le pouvoir de la vulnérabilité », cette notion serait plutôt le berceau de l’amour, de l’empathie, et du courage. On entend...
Comment développer son intuition ?
L’intuition c’est quoi ? C’est cette petite voix intérieure qui nous envoie des messages, des réponses instantanées sans que l'on ait à y réfléchir. On l’appelle aussi le sixième sens, c’est un phénomène étrange qui se produit dans notre cerveau et qui nous...
Gérer ses douleurs chroniques avec la Sophrologie
La douleur chronique est une douleur qui persiste et peut compromettre le bien-être et la qualité de vie au quotidien, contrairement à la douleur aiguë.
Se reconnecter à son féminin sacré, pourquoi et comment ?
Le féminin sacré, c'est quoi ? « Le féminin sacré », ce terme émerge de plus en plus dans notre quotidien et est devenu assez tendance, mais en fait de quoi parle t’on ? Il est difficile de définir le féminin sacré avec des mots terrestres. Le...
La puissance des affirmations positives
C'est quoi une affirmation positive ? Les affirmations positives sont des messages que l'on s'envoie à voix haute pour s'encourager et activer le principe de la loi de l'attraction. En sophrologie un des 4 principes fondamentaux est le principe d'action positive ✅...
Les Drivers, qu’est ce que c’est ?
Les drivers sont des messages qui a force d’être répétés, influencent inconsciemment notre comportement depuis notre enfance. Ils ont été développé dans la Process Communication Management.
Vivre une grossesse sereine grâce à la sophrologie
La sophrologie est un outil particulièrement adapté pour répondre aux problématiques engendrées par la grossesse.
Les bienfaits de la méditation
La méditation est en vogue ces dernières années, elle est devenue un outil essentiel pour s’échapper de notre rythme effréné du quotidien et lâcher prise.
Se débarrasser de son stress grâce à la Sophrologie
Beaucoup d’études prouvent les impacts négatifs du stress sur la santé. Heureusement aujourd’hui certaines thérapies permettent de mieux gérer le stress du quotidien