Qualité de vie au travail
Aujourd’hui le développement de la qualité de vie au travail est devenu un enjeu majeur pour les entreprises afin de contribuer au bien-être des salariés.
→ 87% des collaborateurs estiment qu’une bonne qualité de vie au travail profite à la fois aux collaborateurs et aux entreprises
→ La sophrologie s’inscrit dans cette démarche en tant qu’outil de prévention des risques psychosociaux
LA SOPHROLOGIE S’ADAPTE AUX BESOINS DE L’ENTREPRISE
La sophrologie peut être utilisée en entreprise comme moyen de prévention des risques psychosociaux et de développement du bien-être des salariés.
Aujourd’hui la sophrologie propose un accompagnement au service du développement des compétences et du management de la performance. Elle est souvent associée à une démarche de prévention des Risques Psycho Sociaux et d’accompagnement sur la Qualité de vie au travail.
LES PROBLÉMATIQUES ABORDÉES :
Les applications de la sophrologie dans la sphère professionnelle sont nombreuses :
Permettre aux salariés de relâcher les sensations de stress, d’anxiété et inquiétudes ressenties durant l’exercice de leur fonction.
Accompagner les changements internes au sein de l’entreprise et préparer les employés à ces événements de restructuration.
Soulager les douleurs posturales et les troubles musculosquelettiques, grâce aux mouvements de relaxation dynamiques.
La sophrologie est une pratique adaptable, si vous avez un objectif précis à réaliser au sein de votre entreprise, nous en discutons ensemble et je vous envoie une proposition personnalisée.
- La gestion du stress et de la pression au travail
- La prise de parole en public, préparation aux interventions
- La confiance en soi, l’affirmation de soi, l’aisance devant un auditoire
- Prise de recul
- Gestion de crise et résolution de conflits
- Positiver et lâcher prise
- Gestion des émotions
- Prévention du burn-out professionnel …
La pratique de la sophrologie permet de prendre conscience et renforcer les capacités positives de chacun et les valoriser dans l’entreprise, les mutualiser pour le mieux-être de tous ses collaborateurs et l’équilibre général de l’entreprise.
Elle est un véritable outil de développement personnel et, à ce titre, peut être proposée aux salariés comme un véritable accompagnement au service du développement des compétences et du management de la performance.
LES MODALITÉS
Réunion de pilotage
L’objectif de cette réunion avec les prescripteur est de faire un état des lieux de l’entreprise et ses enjeux.
Le but ? Comprendre le contexte, évaluer vos besoins, comprendre l’organisation, son fonctionnement, les valeurs de l’entreprise et la prise en compte des individus et du collectif dans le fonctionnement.
Présentation de la sophrologie aux salariés
En collaboration avec les commanditaires, je rédigerai une note d’information destinée aux salariés concernés pour leur présenter le déroulement d’une séance de sophrologie, les objectifs visés et les bienfaits de cette discipline.
Création d'un programme adapté
En fonction de votre problématique recherché, je crée un programme de séances sur mesure pour répondre à vos objectifs..
Je vous présente le projet et nous en discutons ensemble afin de le valider.
Planification des séances
Nous établirons ensemble un planning de séances : durée, (temps de pause déjeuner ou pendant le temps de travail), période, fréquence, volontariat ou imposé par les commanditaires à un groupe déterminé.
La capacité maximum d’un groupe est fixé à 10-12 personnes.
MON ATOUT POUR CET ACCOMPAGNEMENT
Diplômée d’un Master en Marketing j’ai constaté lors de mes différents postes que l’humain n’était pas toujours au coeur du Management.
En tant que salariée j’ai moi-même était confrontée à la négligence de la qualité de vie au travail et j’ai traversé un Burn-out en 2017.
À partir de 2018 je suis en poste en tant qu’Office / Happiness Manager et je prends conscience que des salariés épanouis sont une véritable force pour l’entreprise.
Passionnée de développement personnel et de psychologie je me forme en parrallèle à la sophrologie et l’accompagnement thérapeutique.
“Aujourd’hui de part mon parcours, j’ai à coeur de sensibiliser les entreprises à la gestion du stress professionnel et les accompagner dans leur démarche de QVT. Selon moi il est essentiel que l’entreprise renforce les capacités positives de chacun et les valorise”
Les ateliers en entreprises
Prévention du burn-out par la sophrologie
Durée : 4h
Objectifs :
- Le Burn out et ses manifestations
- Gérer son stress
- Gérer ses priorités
- Affirmer ses valeurs
- Visualisation positive & confiance en soi
→ Pour plus de détails me contacter
Pour toute demande d’intervention, n’hésitez pas à me contacter.
La sophrologie en entreprise se fait sur devis car les séances sont créées sur mesure et tiennent compte de vos besoins, du nombre de participants et du nombre de séances.
Prêts à développer les potentiels de vos équipes ?
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