Cet atelier de 2 heures vous présentera une dizaine d’huiles essentielles sous leurs aspects olfactifs, émotionnels et énergétiques pour vous aider à choisir celles qui vous conviendraient le mieux pour rééquilibrer votre système nerveux et vous accompagner dans votre quotidienc.

Le programme :

• Mécanismes du stress et ses impacts et surtout comment essayer de prendre le dessus sur celui-ci.
• Comment utiliser les huiles essentielles précautionneusement ?
• Présentation en détails d’une liste d’HE ayant des effets sur le stress et le système nerveux.

Nous passerons ensuite à la pratique et vous réaliserez vous-même un roll-on anti-stress avec une synergie d’huile essentielle.

Attention l’utilisation des HE n’est pas sans risque, j’aborderai avec vous toutes les précautions d’utilisation, contres indications et mises en gardes

Date : Samedi 15 Avril de 13h30 à 15h30

Lieu : Moonahé – Le Havre

Tarif : 30€

Inscriptions : akrousanais@gmail.com

Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui aident à maintenir ou à trouver l’harmonie dans les émotions. En ce sens ils sont un outil pour votre mieux-être.

Pour cet atelier je vous propose de découvrir les 38 élixirs, regroupés en 7 catégories d’émotions : 

1. Tristesse
2. Incertitude
3. Manque d’intérêt
4. Solitude
5. Sensibilité
6. Préoccupation excessive
7. Désespoir

Le Programme :

• Les fleurs de Bach, les principes et leur efficacité sur la gestion des émotions
• Comment les utiliser ?
• Comment fabriquer son propre élixir ?
• Les 38 fleurs de Bach & leurs applications

Vous repartirez de l’atelier avec un petit livret récapitulatif des 38 fleurs de Bach et les émotions sur lesquelles elles agissent.

Date : Mercredi 26 Avril de 18h30 à 20h

Lieu : Moonahé – Le Havre

Tarif : 20€

Inscriptions : akrousanais@gmail.com

Lors de cet atelier 100% zen, vous découvrirez toutes les astuces naturelles et bien-être pour mieux gérer votre stress.

Venez profitez d’un cadre cocooning pour relâcher la pression et repartir avec des outils concrets à mettre en place dans votre quotidien.

Au programme de l’atelier :

• L’importance d’une bonne hygiène de vie et quelques clés
• L’alimentation saine et anti-stress
• Les Huiles essentielles anti-stress et comment les utiliser
• Exercices de respiration & relaxation dynamique
• Séance de sophrologie

Date : Samedi 13/05 de 13h30-15h30

Lieu : Moonahé – Le Havre

Tarif : 25€ / personne