Le Bon Mood
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8 - Méditation : Mes émotions au fil de l'eau
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Le thème de cette méditation est en lien avec l’épisode 7 du podcast sur les émotions : Mes émotions au fil de l’eau

Tu pourras à travers cette visualisation, te retrouver dans un lieu ressourçant et apaisant, puis tu prendras le temps d’introspecter sur les emotions négatives que tu peux ressentir en ce moment. Il te sera ensuite proposer de te libérer et laisser aller ses émotions.

Je te rappelle que la visualisation est outil puissant qui vise à mettre en oeuvre les ressources de ton esprit en proposant des images dans le but d’atteindre un objectif bien précis, qui est ici de laisser aller tes émotions. 

Bonne écoute

Si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi, sur les réseaux sociaux ou même à me laisser un commentaire et une note ça me ferait plaisir 😊

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